お散歩日和


ゲベのつぶやき
by kei-kaz-gebe
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夜のウォーキング

今日は 昼間はほんとに初夏のような気候でした!

先月までイマイチな体調だったのですが、やっと今月に入り調子が戻ってきたようなので・・・
夫と夜、ウォーキングしてきました。
自宅の近くに谷津干潟があり、そこをぐるっと一周。
約6km弱を一時間ぐらいかけて 消費カロリー170kcal。大して消費されないのね015.gif
昼間は暑かったんだけど、夜は少し風が有りすずしく 歩くのにちょうど良い感じでした。
ちらほら ジョギングしている方々とすれ違ったり追い抜かされたり・・・
途中、結構暗いので男性でも一人で走るの怖そう・・・でした。

時間がある時 たまには運動不足解消にウォーキングもいいかなと思いました。
ほんとは、ジョギングくらい出来たらいいのだけど いきなりは無理なので006.gif
抵抗力&免疫力つけなくちゃだわー066.gif

 
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by kei-kaz-gebe | 2009-04-11 20:29 | 日記
*自己紹介*
趣味:和裁 ガーデニング    
    映画鑑賞 読書
    パン作り
   

2008年結婚しました。
週に数回アルバイトをしながら主婦楽しんでます♪


ゲベとは秋田在住の
義妹家族の一員ネコちゃんのお名前。
雰囲気のあるかわいい
黒ネコちゃんです☆





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